ハーブボールってご存知ですか？
ハーブボールとは、数種類のハーブを布で包み、蒸し、身体に当てるチベット発祥の伝統療法です。
元々お店をOPENするときに導入しようかな、と思っていましたがその時は見送りに。
そして一年半たった今、メニューに加えようと再び勉強を始めたところです🤗
『ハーブ』、『温活』という私の好きな要素盛り沢山のハーブボール♡
魅力的なのは、お家でもできる温活ということ！
実際に材料さえあればお家でも簡単に作れちゃうんです。
私も今日練習用＆リラックス用にと作ってみました。
中身のハーブは、庭で育てていたものから、
・ローズマリー
・ミント
・レモンバーム
等を使用。
ハーブと少量の塩を混ぜたら布でボール状にして包み、タコ糸で結んだら完成！（今回はフェイシャル用ということで小さ目にしました）
めちゃくちゃ簡単（笑）
できあがったものを水で浸して、余分な水分を絞ったら電子レンジでチン♪
後は身体（今回は顏）に押し当てマッサージします。
これがもうめちゃくちゃ気持ちいーーー🥺✨
特に気持ちよかったのは、目に当てたときでした。
小さ目のサイズだったので、目にちょうどよかったです😆
目って私たちが思っている以上に疲れています。
その疲れ目に温かーいハーブボールを当てるとそのまま寝ちゃいそうに😪
また、ハーブのいい香りもあり、それもまたいいリラックス効果に✨
今度はもう少し大きめに作って、身体で試してみようと思います🤗💛
